🛍️   Business Directory
📣   Classifields
🛍️   Business Directory
📣   Classifields

කැල්සියම් අඩූ වූණත් හොඳ නෑ... වැඩි වූණත් හොඳ නෑ....

calcium food

අප ගේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට වැදගත් වන මූලද්‍රව්‍ය අතර ප්‍රධාන ස්ථානයක් හිමි කර ගන්නේ කැල්සියම් ය යි කිවහොත් එය අතිශයෝක්තියක් නොවෙයි. ශරීරයේ අස්ථි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සෘජූ බලපෑමක් කැල්සියිම් මූලද්‍රව්‍ය තුළ පවතියි. එහෙත් විවිධ සෞඛ්‍ය හේතු නිසා මෙම කැල්සියම් පරිවෘත්තීය අඩාල වන අතර, එය රෝග රැසකට අත වනයි.

මිනිස් සිරුර තුළ කැල්සියම් පරිවෘත්තීය සිදුවන්නේ කෙසේද?
පැරාතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ නිපදවන පැරාතයිරොයිඩ් හෝර්මෝනයේත්, වකුගඩූවලින් නිපදවන කැල්සිෆෙරෝල් සංයෝගයේත් ක්‍රියාකාරිත්වය මත ආහාර මාර්ග පද්ධතියෙන්, වකුගඩූවලින් සහ අස්ථිවලින් කැල්සියම් අවශෝෂණය කර සිරුරේ රඳවා ගනියි. මේ අනූව මෙම යාන්ත්‍රණයට බලපෑම් එල්ල වීම කැල්සියම් පරිවෘත්තීය අඩාල කරයි.

ශරීරය තුළ කැල්සියම් මටිටම ඉහළ දෑමීමට බලපාන හේතු කවරේ ද?
පැරාතයිරොයිඩ් හෝර්මෝනයේ ස්‍රාවය සාමාන්‍ය මටිටමට වඩා ඉහළ අගයක පැවතීම සිරුරේ කැල්සියම් මටිටම ඉහළ දෑමීමට හේතු වෙයි. පැරාතයිරොයිඩ්ි ග්‍රන්ථියේ හෝර්මෝන ස්‍රාවී පිළිකාවක් පැවතීම, මෙයට බලපාන එක් සාධකයකි. ග්‍රන්ථියේ අධි ක්‍රියාකරිත්වය, පැරාතයිරොයිඩ් හෝර්මෝනය ස්‍රාවය කරන වෙනත් පිළිකා පැවතීමත් මෙයට බලපායි.

ශරීරයේ කැල්සියම් මටිටම ඉහළ ගිය විට ඇතිවන රෝග ලකෂණ කවරේ ද?
මහන්සිය, මානසික ආතතිය මූලික ව ම ඇති වෙයි. වකුගඩූ තුළ මූත්‍රා ගල් තැන්පත් වීම සිදු වෙයි. මෙහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මූත්‍රා පිට කරන වාර ගණන වැඩි වීම, මූත්‍රා සමඟ ලේ පිටවීම, අධි රුධිර පීඩනය ඇති වෙයි. අස්ථිවල වේදනාවක් ඇති වෙයි. ආහාර මාර්ගයේ තුවාල ඇති වන අතර, ශරීරයේ කාටිලේජ අස්ථිභවනය වෙයි. ඇසේ ද කැල්සියම් තැන්පත් වීම නිසා පෙනීම දුර්වල වෙයි.

ශරීරයේ කැල්සියම් මටිටම අඩූ වීමට බලපාන හේතු මොනවාද?
දීර්ඝ කාලයක් වකුගඩූ ආබාධවලින් පෙලීම, පැරාතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියෙහි ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීම මේ කෙරෙහි බලපායි. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ශල්‍ය කර්මවල දී ඉවත් කරන විට බොහෝ විට පැරාතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට හානි වීම මේ අතර ප්‍රධාන වෙයි. මේ නිසා තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ශල්‍යකර්මවලට ලක්වූවන්ට කැල්සියම් අඩූ වීමේ රෝග ලකෂණ ඇතිවිය හැකි ය. මීට අමතරව විටමින් ඌනතාව, කැල්සියම් පරිවෘත්තීය නවත්වන ඇතැම් ඖෂධ ද, අග්න්‍යාශයේ ආසාදන තත්ත්ව ද කැල්සියම් මටිටම පහත හෙළයි.

කැල්සියම් මටිටම අඩූ වූ විට ඇති වන රෝග ලකෂණ කවරේද?
ශරීරයේ ස්නායූ පද්ධතියේ විද්‍යූත් ක්‍රියාකාරිත්වයට කැල්සියම් අයනය වැදගත් වන නිසා කැල්සියම් අඩූ වූ විට පළමූව ස්නායූ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වෙයි. හිරි ගතිය, මාංස පේශීවල දුර්වලතාවය, මස්පිඩූ පෙරළිම, අපස්මාරයට සමාන ලෙස වලිප්පූව රෝග ලකෂණ ඇති වීම මෙහි දී ප්‍රධාන වෙයි. අත පය දරදඬූ වීම, කට වටා හිරි වැටිම, ශ්වසනය අපහසූ වීම, ආදී ලක්ෂණ ද ඇති වෙයි.

  • හෘදයේ විද්‍යූත් ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වී හද ගැස්ම අක්‍රමවත් වෙයි.
  • දීර්ඝ කාලයක් කැල්සියම් ඌණතාව පවතින විට ශරීරයේ අස්ථි වර්ධනය දුර්වල වී අස්ථි බිඳී යාම්වලට ලක් වෙයි.

මූහූදු ආහාර, නැවූම් පළතුරු සහ එළවළු තුළ කැල්සියම් අඩංගු වන අතර උදැසන හිරු එළිය තුළින් ලැබෙන විටමින් ද කැල්සියම් පරිවෘත්තීයට වැදගත් වෙයි. හිරු එළිය ශරීරයට නොවැටෙන ලෙස ජීවිතය ගත කරන, විශේෂයෙන් සිරුර ම වැසෙන සේ ඇඳුම් ඇඳීම, ශරීරයේ කැල්සියම් පරිවෘත්තීය අක්‍රීය කරන බව වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක ව අනාවරණය කරගෙන ඇත.