ගෝනූස්සෙක් කෑවොත්

• කුප්පමේනියා කොළ දෙහි යූෂ වලින් අඹරා දෂ්ඨ මූඛයේ ගාන්න.
• පෙරුම්කායම් දිය කර දෂ්ඨ කළ ස්ථානයේ ආලේප කරන්න.
• අත්තන කොළ, සකිනාරං කොළ සමග අඹරා ගෑමද සූදුසූය.
• දුම්මල කුඩූ ගිතෙලින් අඹරා ගාන්න.
• අරළු, වසාවාසි, උක් හකුරු සමග අඹරා දෂ්ඨ කළ ස්ථානයේ ගාන්න.
• අමූ කහ සිහින්ව අඹරා එම ස්ථානයේ හොඳින් ආලේප කරන්න.
• දෙහි ඇට, රතු ළුෑනූ, දෙහි ඇඹූලින් අඹරා ගාන්න.
• රසකිඳ කොළ, රතුළුෑනූ සමග අඹරා ගෑමද ඉතා සූදුසූය.

• රත් කරල් හැබ මූල් විකා දෂ්ඨ මූඛයට පිඹින්න. ඒ වගේම දෂ්ඨ කළ ස්ථානය හොඳින් පිරිමදින්න.
• කපූ කොළ කොටා යූෂ දෂ්ඨ මූඛයේ ආලේප කිරමද ප්‍රසිද්ධ කෙම් ක්‍රමයකි.
• තෝර කොළ, ගොටූ කොළ හොඳින් කොටා යූෂ ගෙන ලුණූ ස්වල්පයක් දමා කකාරා දෂ්ඨ කළ ස්ථානයේ ගාන්න.

ආයූර්වේද වෛද්‍යචාර්ය ජී. ඒ. ජී. නානායක්කාර