– අධි ස්ථුලතාව හදවත් රෝග, ආඝාතය, දියවැඩියාව, අධික රුධිර පීඩනය, පිළිකා වැනි බෝ නොවන රෝග ඇතිවීමට විශාල අවකාශයක් නිර්මාණය කරයි– සතියකට...
ක්රීඩාව සහ ව්යායාම නිරෝගීමත් ක්රියාශීලී ජීවිතයකට අත්යවශ්ය කොටසක්. ඒ නිසා ලස්සනට ඉන්නත්, සිරුරේ හැඩය නිවැරදිව පවත්වා ගන්නත් වගේම ක්රීඩාවේ යෙදෙනවිට තමන්ට...
මෙය ඉතා සිතිය යුතු දෙයකි. එනම් මිනිසකුට ඇති වීමටත් නැති වීමටත් මෙම බහිරව දෝෂය බලපානු ඇත. අප යම් භූමියක් ගත්තාම එම...